Читайте книги

[lluvia_ol]

Согласно издательству Marie Claire, чтение может понизить уровень стресса на 68%: “Чтение – лучший способ расслабиться и даже 6 минут за книгой может хватить чтобы снизить уровень стресса на 68%. Согласно новым исследованиям, чтение в этом смысле срабатывает лучше и быстрее чем другие методы успокоения “измотанных” нервов, такие как, прослушивание музыки (на 61%), прогулка (на 42%) или чашка чая (на 54%).”

Comments

[vieja-loca.livejournal.com]

Меня в метро только чтение и спасает, чтобы не сойти с ума от толкучки))

[shaksanka.livejournal.com]

ну, смотря какая книга :) некоторые, напротив, могу усугубить стресс или вогнать в депрессию, на мой взгляд.